Почему люди не высыпаются

Почему люди не высыпаютсяВерсии о том, что предки человека спали не менее 9-10 часов, поэтому они хорошо высыпались, опровергли ученые.

Исследователи из университета Калифорния установили, что наши предки высыпались, ведь они спали по 6-6,5 часов.

Ученые добавили, что очень часто хроническая усталость возникает из-за стабильного температурного режима в помещениях, ведь наши предшественники засыпали только тогда, когда воздух начинал остывать. вместе с этим исследователи отметили, что проблема современных еще и в недостатке утреннего света.

Рекомендуем почитать также
  • Химическая диета: что это и как применять?
  • Составление правильной диеты для похудения
  • Была ли статья полезна?

    ДА -3 НЕТ
    Расскажите друзьям!
    Комментарии