Химическая диета: что это и как применять?

Химическая диетаРазберемся что такое химическая диета в подробностях.

Эту диету также называют яичной диетой, относится к жестким диетам, поскольку для ее качественного исполнения необходимо придерживаться исключительно рекомендованных продуктов. При соблюдении всех указаний за один месяц можно сбросить от 10 до 20 кг за месяц. Также, стоит отметить, что чем больше исходный вес человека, тем больше он может потерять в ходе применения химической диеты. Как вы уже догадались, Sovetchik.org в подробностях вам о ней расскажет.
{banner_300}

Основы химической диеты


Основной продукт диеты, не сложно догадаться, куриные яйца. Они являются низкокалорийным и довольно сытным продуктом, с немалым содержанием белка и небольшой концентрацией углеводов, благодаря чему это очень эффективная диета. Способов употребления этого продукта довольно много. Так же стоит отметить, что куриные яйца являются легкоусвояемым продуктом, не засоряющим организм шлаками.

Действенность данной диеты основана не на сокращении количества потребляемой пищи, а на запуске определенных химических процессов в организме. Наибольший эффект оказывает сочетание цитрусовых и яичного белка.

Правила химической диеты


Как и любая другая, химическая диета требует жесткого соблюдения ряда правил, а именно:
  • Замена продуктов недопустима;

  • Картофель не рекомендуется к употреблению, остальные же овощи допускаются;

  • Из цитрусовых только грейпфрукт и апельсины;

  • Мясо только нежирное, фрукты, за исключением бананов;

  • Употреблять не меньше 1,5 л воды в день;

  • В случае нарушения меню диеты, её нужно начинать с первого дня заново.

{banner_336}

Меню химической диеты


  • 1 день. Фрукты, мясо.

  • 2 день. Филе курицы. Яичный белок и фруктовый салат(предпочтительно из цитрусовых).

  • 3 день. Обезжиренный сыр, мясо, овощи.

  • 4 день. Фрукты, мясо и овощи.

  • 5 день. Яичный белок, овощи, рыба, цитрусовые.

  • 6 день. Яблоки, мясо.

  • 7 день. Филе курицы, овощи, цитрусовые.


Химическая диета является крайне низкоуглеводной, из-за этого организм вынужден пополнять энергетические запасы только за счет белка. На первый взгляд это делает данную диету несбалансированной, но достаточное количество овощей и фруктов обеспечивает нужную полноценность рациона.

Прежде чем начать диету, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Диета не рекомендуется людям, страдающим от заболеваний почек, сердца и людям с содержанием холестерина выше нормы.

Рекомендуем почитать также
  • Полезные морепродукты для похудения
  • Как быстро снять усталость с глаз
  • Была ли статья полезна?

    ДА 0 НЕТ
    Расскажите друзьям!
    Комментарии