Шоколад при беременности: польза и вред

Шоколад при беременности: польза и вредЖенщины во время беременности относятся к своему здоровью крайне щепетильно. Именно по этой причине в новом рационе питания многие продукты находятся под запретом.

Что характерно, в большинстве случаев табу накладывается на сладости. В первую очередь женщины отказываются от употребления шоколада, думая о том, что столь калорийный продукт следует ограничить в обязательном порядке. Но так ли это на самом деле? Следует выяснить.

Польза шоколада
Главной причиной отказа от шоколада, является входящий в его состав кофеин. Как известно, данное вещество, попадая в организм, может спровоцировать учащение пульса и повысить артериальное давление. А, как известно, подобные симптомы нередко приводят к преждевременным родам или выкидышу. Но поверьте, такой эффект может возникнуть только если злоупотреблять данным продуктом. Принимать шоколад беременным женщинам в умеренных дозах не то что можно, а даже нужно. И вот почему.

1. Известно, что шоколад является хорошим антидепрессантом. При беременности женщины подвержены резким перепадам настроения, причем чаще всего проявляются негативные эмоции. Поднять настроение и избавиться от депрессии поможет несколько шоколадных долек.

2. К сожалению, беременность не у всех женщин протекает без осложнений. Достаточно часто у будущих мам возникает преэклампсия. Проявляется данное заболевание высоким артериальным давлением и большой концентрацией белка в моче. Подобное состояние крайне опасно не только для плода, но и для матери. Как показали исследования, предупредить это заболевание помогают обычные шоколадные конфеты.

3. В сладкой плитке содержатся необходимые для нормального протекания беременности - магний и железо. Данные витамины способствуют правильному развитию плода и участвуют в формировании его мозга.

4. Благодаря приему шоколада можно избежать многих простудных заболеваний. Доказано, что в состав этого сладкого лакомства входят флавоноиды, которые оказывают положительное влияние на иммунитет

Вред шоколада
Прием сладкого лакомства весьма полезен беременным женщинам. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит, поскольку он все же может спровоцировать некоторые осложнения.

1. Употребление конфет в большом количестве может привести к возникновению железодефицитной анемии.

2. Постоянная спутница беременных женщин - изжога. Переизбыток шоколада в рационе может обострить данную проблему.

3. Шоколадные сладости в большом количестве способны уменьшить приток крови к плоду. Как результат, малыш не будет получать в достаточном количестве питательные вещества. Этот момент непременно скажется на его развитии.

4. Высокая концентрация кофеина в организме беременной женщины может отрицательно сказаться в целом на развитии и росте ребенка. В итоге малыш может появиться на свет с маленьким весом или врожденными патологиями развития.

При наступлении беременности следует пересматривать свой образ жизни. Однако это не говорит о том, что необходимо во всем себе отказывать. Употреблять шоколад в небольших количествах просто необходимо. Но конечно же, не стоит плитка поглощать это лакомство.

Рекомендуем почитать также
  • Принципы разумного воспитания детей. Советы родителям
  • Месячные во время беременности: правда и мифы о женском здоровье
  • Была ли статья полезна?

    ДА 0 НЕТ
    Расскажите друзьям!
    Комментарии