Как бороться со сном за рулём

Как бороться со сном за рулёмНесколько дельных советов, которые помогут вам сохранить бдительность и не уснуть за рулем автомобиля.

Движение – жизнь. Очень часто мы оказываемся в ситуации, когда работа нас поглощает полностью и время на отдых остается крайне мало. С подобными ситуациями часто сталкиваются люди, чья работа напрямую связана с передвижением на автомобиле.

Дальние командировки, частые выезды в другие города не оставляют нам достаточно времени для сна и организм из-за усталости может дать сбой. Уснуть за рулём автомобиля, может каждый из нас.

Sovetchik.org приведет несколько простых и эффективных способов того, как бороться за со сном за рулем автомобиля.
{banner_300}

Сон – лучшее лекарство


Как бороться со сном за рулем
Естественно, лучшим способом избавить себя от переутомления, является сон. В случае, если вам предстоит дальний путь, постарайтесь перед дорогой хорошенько выспаться. Если есть возможность, делайте по ходу вашего передвижения остановки, во время которых вы можете вздремнуть часик-другой.

Как себя взбодрить за рулем


Как не уснуть за рулем
Вы уже длительное время передвигаетесь за рулем и чувствуете лёгкую сонливость. В такой ситуации будет отлично, если вы сможете взбодрить свой организм. Сделать это можно за счет движений. Попробуйте периодически менять положение водительского кресла, тем самым лишая себя удобства.
Кроме того, пробудить ваш организм может контрастный душ, если есть возможность его принять. Умойтесь прохладной водой или используйте влажные салфетки.

Энергетические и тонизирующие напитки


Как взбодрится за рулем
Многие водители избавляют себя от сонливости не только чаем и кофе, но и с помощью энергетиков. Однако, действие подобных напитков крайне кратковременно, а злоупотребление ими может негативно сказаться на вашем здоровье в целом.

Ритмичная музыка


Как бороться со сном за рулём
Включите погромче в салоне вашего автомобиля музыку. Желательно, чтобы она не была медленной и грустной. Постарайтесь найти композиции, которые приходятся вам по душе и носят веселый характер.
{banner_336}

Перекус по ходу движения


Как бороться со сном за рулём
Старайтесь держать в вашем бардачке что-нибудь съедобное. Отлично уводят от сонливости мелки конфеты (леденцы), желательно кислого вкуса. Фрукты, например яблоки и груши, тоже помогут вам пробудиться по ходу движения.

Инновационные технологии


Как бороться со сном за рулём
Уже давно на прилавках специализированных магазинов для водителей находятся устройства, которые обезопасят вас от неприятностей со сном за рулем. С виду они напоминают bluetoth-гарнитуру, которая цепляется на ухо. В случае, если вы «вырубитесь» за рулем и ваша голова опуститься, устройство начнет издавать писк, который моментально вас разбудит.

Рекомендуем почитать также
  • Оптимальное давление в шинах
  • Крепление детского автокресла
  • Была ли статья полезна?

    ДА +3 НЕТ
    Расскажите друзьям!
    Комментарии